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詹姆斯：现在打训练赛能够训练到小肌肉群然后防止软组织损害

詹姆斯：现在打训练赛能够训练到小肌肉群然后防止软组织损害

【发布时间】：2026-09-23 00:45:37 来源：

英超新闻

9月23日讯今日，闻名练习师Chris Johnson在个人YouTube频道上发布了近期他在洛杉矶所安排的一场练习赛的完好视频。76人球星詹姆斯参加其间。

在练习赛完毕后，詹姆斯对现场球员宣布总结讲演：“咱们这样在场上打野球，能够现在就训练到那些小肌肉群。跟着练习营和季前赛的到来，让小肌肉群都动起来，那会让咱们获益。争夺防止伤病，现在咱们联盟中最大的要挟便是软安排伤病，比方小腿和跟腱受伤，一切的那些小的肌肉和肌腱，我知道跟腱很大，但关于那些小腿肌肉，还有腿筋，咱们都要尽力防止损害。仅有能防止伤病的方法便是打练习赛，去接受一些身体对立。有些家伙一向比及练习营才练，然后咱们打快节奏的篮球，你就没时间康复身体了。我觉得今日练得很棒。”

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