体坛周报专访李昂：不满意一阶段发挥 执教CBA实际逾越幻想
【发布时间】：2026-11-10 19:42:09 来源：
英超新闻
CBA的本乡主教练座位，简直长时刻由作业球员身世的人操纵。李昂却是个破例——没有作业球员阅历，却成为本乡主教练中此前稀有的“先例”。这样的布景，让他从一开端就站在传统途径之外，也让人不由得诘问：没有球员年代的阅历可循，他会给球队带来怎样不同的练习视角、管理方法和战术思维？
但是，我国篮球正处在低谷期，传统正受到冲击和质疑，迫切需求新思路。“不走寻常路”的李昂，或许正是我国篮球在寻觅新思路时一个值得仔细调查的样本——他能否成功，未必能马上得出答案，但至少供给了另一种或许。
复盘榜首阶段：不满足
体坛：榜首阶段3胜5负，这战绩你满足吗？
李昂：必定不满足。输了一些关键球，但可不惋惜成果改动不了。全体崎岖比较大，我觉得咱们能够做得更好。
体坛：头尾两场面临两大争冠抢手都拼到最终，回去总结，有没有共性问题？
李昂：防卫篮板，尤其是后场篮板，是咱们的大问题。别的便是竞赛中心的心态操控，抢先也好落后也好，都要按正确的方法打球，这两方面都需求前进。
体坛：在你接手球队时，最先想给吉林队注入什么？
李昂：咱们要去爱惜这支球队，必定要把球队放在个人前面。防卫和进攻都有表现，防卫上更显着一点。进攻端咱们一向着重坚持流动性，五个人都参加，让每个人都摸到球、参加到进攻里。这样防卫的时分，每个人也会更乐意去防，更有团体的感觉。
体坛：本年约束对方有用命中率前进许多，篮下出手比重压得很低，这是曩昔吉林队的痛点。你怎样下手的？
李昂：防卫需求五个人，构建咱们之间的联络和明晰的职责，让咱们明晰地履行防卫战略。当然篮下这块咱们做得还不够好，犯规多，送了不少2+1，这必定需求前进。但至少阐明咱们在轮转、在搅扰篮筐邻近的投篮。
体坛：让外援跟国内球员构成有机全体不容易，你怎样让他们在防卫端坚持专心和联合？
李昂：咱们三个外援，选择和交流的时分都有十分剧烈的防卫志愿，这也是咱们这种布衣球队需求的。外援也是球队的一部分，需求履行球队的要求。他们十分作业，也十分coachable（可被执教），乐意跟国内球员交流，做得欠好的时分会自动承当职责。再一个，像小姜这些主力，包含新来的小万和大牙，本来都不是有防卫标签的球员，但来了之后都尽力自动去防卫，尽自己最大的能量去奉献，这个对咱们很重要。
体坛：你觉得他们做好了哪些方面，或许哪些方面最令教练组满足？
李昂：便是让咱们明晰自己的定位。比方小万和大牙，不是需求他们来承当许多进攻火力，是需求他们把防卫做好。包含大雁、杜博超，最开端交流的时分就把关键说得很明晰，他们也都知道自己的职责，知道需求做点什么才干留在场上。
体坛：除了内线防卫之外，本年吉林的前场篮板也让人形象深入，您要求许多后卫去抢前板，这在CBA不常见。
李昂：谢谢。这个一方面是咱们确实带来了这些要求，另一方面这些运动员也确实履行得不错。
执教初体验：实际超幻想
体坛：真实当上CBA主教练，跟幻想中有什么不相同？
李昂：心思接受的负荷比我想的大一些。主教练的心思应战十分大，超越我的预期。生活节奏也发生了很大改变，本来比较规则的睡觉、运动健身，现在都被大幅度减缩。我本来天真地认为能维护住自己的生活节奏，现在来看不太实际。再一个便是球场外的作业，技战术以外的，我本来有必定的预期，但仍是比我预备的要杂乱得多，我觉得我并没有预备好。
体坛：比方哪些事超出预期？
李昂：比方怎样跟老板、跟管理层、作业人员交流，和做决议。哪些是我需求承当的，哪些是我需求坚持自己主意的，哪些是需求听取他人主张的。别的在球队里边，怎样平衡咱们的时刻、人物、心态，国内球员和国外球员之间的交流。尽管有语言障碍、文化差异，又有这么多五湖四海来的球员，榜首年确实有些超出我幻想的困难。
体坛：心态上的交流比技战术的交流更难？
李昂：应该说心态上的交流比技战术的交流困难得多。特别是许多小事，这个是我真的没有预料到的，外援和国内球员不论说球权仍是话语权，对竞赛认知的不同主意，需求去平衡这些事。
体坛：练习里和竞赛里的心情会有差异吗？
李昂：练习里偶然会吼一吼，偶然喷点脏字，十分偶然。竞赛里我尽量坚持平稳的心态，由于我平稳的心态能传递给队员。咱们队十分需求稳定住心态，才干按正确的方法打球。老练的队员其实不多，小姜本年想让他承当更多，他在尽力习惯这个人物，但毕竟曾经没有过，也是榜首年。外援又都是新来的，DJ又不是那种特别老练的中心球员，是十分好的团队型球员。所以我的平稳心情能安抚住球员，让他们找到平常练习里的节奏。假如我竞赛里一瞬间暴怒、一瞬间不说话，崎岖比较大，他们的心情也会受比较大的动摇，咱们队接受不了这个。
体坛：这种方法也能让咱们更快信赖你？
李昂：我觉得他们都挺信赖我的，不论外援仍是国内球员，技战术上没什么说的。只不过有的时分他们心态上的着急会导致犯一些过错，或许有一些宕机的时分，或许会延续到下一个回合。我便是要操控住这些。
盼更多同布景教练入行
体坛：吉林队把这支球队交给你，你之前没有走CBA绝大多数教练的生长途径，又是家园球队，许多人觉得这个决议很斗胆。你怎样看这种压力？
李昂：这确实是个十分斗胆的决议，我自己都觉得是个十分斗胆的决议。所以我十分感谢孙总，20个沙龙或许也就只要他能做出这种决议。我也十分爱惜这个时机。但压力必定十分大，期望又赶上这样一个特别的CBA一年。老板和管理层最大的诉求便是不降级，必定要留在CBA，这也是他们有时分比较着急的原因。（假如降级）这个成果咱们也确实没办法告知，需求持续尽力确保能留在这个联盟里边，这是榜首诉求。压力必定是大的。
体坛：不过据咱们了解，管理层仍是十分信赖你的，特别是何总。
李昂：我确实要感谢何总，他给了我许多协助与支撑。假如没有何总在，我估量我也撑不了太久（笑）。
体坛：你也算是前锋，CBA曾经应该没有你这样布景的教练员当主教练。你期望未来有更多相似布景的人进入教练队伍吗？
李昂：我当然期望。在美国这是很正常的作业，或许有一半的教练员都是这个途径。在国内，最主要的原因是教练员的作业十分少，高水平联赛就这么几个队，大学一个队也就一两个教练，职位十分少，竞赛反常剧烈。但我觉得竞赛是推进咱们一同前进的榜首要素，有更多竞赛在教练员这个职业，也会推进咱们彼此之间变得更好，就跟球员之间的竞赛能够彼此促进相同。我期望有更多的教练员跟我一同竞赛，咱们能够彼此协助、彼此促进，整个我国教练员的圈子都会扩得越来越大、越来越好。
体坛：假如有相似阅历的人向你取经，你最期望他避开什么坑？只说一件事的话。
李昂：便是要坚持耐性，从小事做起。我在美国大学当打杂的助理教练，包含回到国内青训的过程中，对我协助十分大。尽管没有人重视，作业也显得很简单，但对我在教练员道路上的生长起了很大的效果，让我对执教的了解更深，对我现在执教的风格也有很大的影响，要能从底层小事做起。
体坛：许多人让你当国家队主教练，你怎样回应这种呼声？
李昂：我现在专心于吉林队。但我觉得能跟郭导一同作业是我的侥幸，也是郭导给的我时机才干到国家队去。假如没有郭导，就没有今日的我。
（体坛周报）
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