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霍华德：假如早点懂得维护脚踝膝盖和髋部我的职业生涯还能更长

霍华德：假如早点懂得维护脚踝膝盖和髋部我的职业生涯还能更长

【发布时间】：2026-11-12 16:23:01 来源：

英超新闻

11月12日讯近来，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了身体练习与职业生涯寿数。

霍华德表明：“我以为自己能够具有那样的身体，首要仍是由于长时间坚持练习。从小就不断练习，身体自然会逐步习惯，我也渐渐学会了应该吃什么、不应该吃什么，以及怎么正确进行力气练习。”

“进入NBA之后，咱们做了许多奥林匹克举重练习，那对我身体才能的提高协助很大。现在我也会告知孩子们，这种练习能够调集全身的肌肉。”

“我看到现在许多年青球员不会进行太多大分量练习，而是首要强化脚部。文班亚马就非常重视这一点。”

“年青时我没有感觉到脚部承受了多大的压力，但现在我的确能感遭到。假如最初我就知道怎样正确运用和维护自己的脚、膝盖、髋部以及其他身体部位，我觉得即使现已打了那么多年，我的职业生涯依然能够继续得更久。”

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